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フィットネス！
カラフィット
インストラクター
養成講座
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2月開催決定

介護予防運動 フィットネス
美容のお仕事で
ちょっと人より
差をつけたい方。
本講座は
一般社団法人
日本カラオケフィットネス協会認定
カラフィットインストラクター
養成講座のご案内です。

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仕事のキャリア
アップで悩んでませんか？

  • 健康産業で仕事したいけど、どうすれば良いのか決めきれない
  • フィットネスの仕事に興味があるけど、これまで指導の経験がない
  • ヨガや介護予防運動、エアロビクスとは一味違うインストラクターとして切り札がほしい
  • 福祉や看護の現場でも使えて、利用者が喜ぶオリジナルプログラムを探している
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そのお悩み解決します！

本講座は全く新しい
フィットネス
インストラクター
資格認定養成講座です
喜ぶセーター姿の女性
世は空前のフィットネスブームと言われています。
・・でもダイエットも介護予防も保育プログラムも、どこか似たりよったりで飽和状態と感じていませんか？！kara-fitは一般社団法人日本カラオケフィットネス協会が認定する全く新しいエンターテイメントフィットネスプログラム。カラオケ気分で歌を軽く口ずさみながら無理なく運動が続けられる、科学的根拠に基づいたオリジナルメソッドです。2010年に早稲田大学院卒である半田徹博士と、サザンオールスターズ全国ツアーダンサーの周防進之介 氏が共同で開発し、本格的なパリコレモデルのボディメイクメソッドにとりいれられたり、都内自治体の満足度調査4年連続でNO.1を樹立するほどの人気プログラムになったり、放課後デイや保育クラスの大人気メニューとなったり…
と、今日では全国で活躍する数多くのインストラクターと受講者が、kara-fitのクラスを通じ健康を実感しながら楽しく盛り上がっています。

本講座の対象者は？

  • 介護予防運動、中高年ダイエット、保育や放デイの現場で喜ばれる指導をしたい方
  • 音楽やカラオケ、体を動かすことがどちらかといえば好きな方
  • 運動プログラムの振付を毎回自分で作るのに自信がない方
  • 人の笑顔を見ることが大好きな方
  • コンサートなどで一体感を思い切り味わいたい方
  • むかしピンクレディーやモー娘などを歌って踊って盛り上がっていた方
  • とにかくいつまでもキラキラと輝き続けたい方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
思いついた顔のハットを被った外国人女性

カラフィットインストラクター養成講座に参加することで得られるメリット

メリット１
東京都自治体事業所にて満足度調査8年連続NO.1獲得のプログラム指導が行えます

たくさんの方々に喜ばれ、社会貢献となりながらお給料ももらえるお仕事です
　分かっているようで分かりにくいのが自分の身体についてです・・・
でも大丈夫。解剖学・栄養学・運動科学に基づく基礎知識をしっかりと身につけ、kara-fitの先生となることで、ご自身やご家族、まわりの方々の健康サポートを万全に行うことに効果的です。

　この先2020年東京オリンピックを過ぎると、先進国における人々の関心は「健康」についてどんどん深まっていくと予想されます。大手金融機関市場調査部によると、大阪万博をむかえる2025年のシニア向け市場規模は、国内で100兆円規模となると推定されています。人口最多層である団塊の世代が全員75歳以上となる世界に類を見ない、まさに超高齢化社会となることが分かっています。そんな空前のフィットネスブームを背景に、今では人生100年時代と言われることがありますが、健康・運動・美容プログラムはこれまで以上に娯楽性バラエティに富んでいることが世の中に求められることは必須となるでしょう。

　kara-fitはこれまでの健康・ダイエットプログラムと一線を画した「カラオケ」と「フィットネス」を融合し、どの世代にもなつかしく感じる歌謡曲を独自のエクササイズ・アレンジサウンドとプログラムメソッド進行により、世界に希に見る、洗練された健康・運動プログラムを実現しました。

　中高年対象の『kara-fit ベーシックプログラム』や介護予防対象を目的とした『kara-fit 歌謡ザ☆ヒット！』を年間１万人の受講者に行っている東京都自治体では介護予防事業各施設にて2ケタの人数の希望者が半年間のキャンセル待ち状態が続き、該当自治体満足度調査始まって以来のNO.1を4年連続で樹立するまでに成長しました。

　2010年発足からの開発10年間の歴史とノウハウ、成功・体験モデルが生かされた洗練のプログラムを多くのインストラクションシーンに取り入れることで、新たなサクセスストーリーを築いていただけると確信しています。
メリット２
有名アイドルや芸能人の成功体験実績多数のプログラム指導が行えます

パリコレモデルがボディメイクで実践の特別なメソッドを学ぶことができます
　パリコレなどのインターナショナルトッププロモデルや国内トッププロモデルが多数在籍しているモデルエージェンシー『satoru japan』の専属育成機関である『promodel studio』にて2011年から10年連続で育成高評価を得ているボディメイクプログラムであり、また世界的ビューティーコンテスト『Miss Heritage Pagents Japan 2023』でポージング・ウオーキングなどの美しいとされる体の使い方のスキルが学べます。

　このプロモデルやコンテスタント育成で培われたモデルボディメイクのノウハウは『kara-fit VOCE!』（30～40代対象）プログラムに、ふんだんに生かされています。

　また大手芸能プロの著名アイドル、タレント、声優、役者のボディメイクにも実践投入され、こちらもまた多くの成功実績、喜びの声を頂いています。

　kara-fitインストラクター養成講座では、こういった通常のエクササイズスタジオでは受講できないボディメイクのノウハウを、自らも体験・実感し学びながら指導することができるのです。
メリット３
高齢者施設や障がい者施設、保育施設でも喜ばれるプログラムの指導が行えます

福祉の仕事や介護予防運動指導員資格実習にも活用が可能です
（*福祉・保育施設向け指導にはアップデートが必要です）
　介護施設における高齢者を対象とした『kara-fit ケア』プログラムの特徴は、身体機能改善、認知症予防、口腔機能向上、血圧や血糖値の安定、脳機能の向上・・など現場に必要と考えられる運動プログラムのおよそ全ての項目を満たしながら、最短30分間のプログラム時間の中で、まるで受講者が歌謡ショーに来ていると錯覚するかのようなTV番組的演出で楽しみながら歌って運動して、知らないうちに健康になっている・・という受講者にとってはとても嬉しい内容を実現してしまったことによります。

　そして、障がい児童、保育施設を対象とした『kara-fit KIDZ』プログラムにおいても、脳の前頭前野にある海馬を刺激する運動方法によって、子供たちの脳機能を活性化させることで、学業における成長や、他者とのコミュニケーション能力・判断力を養いながらもアーティストのコンサート気分でトレーニングを行うことが出来ます。


　kara-fitプログラムは、まさにどの年代、状況でも、受講者は時間を忘れるほど楽しい時をインストラクターとともに過ごしながら知らず知らずのうちに健康、成長を自覚することでしょう。

　このプログラムの実現には、実は裏では緻密に計算された映像とトーク、またハリウッドやブロードウェイで長年構築されてきた、人が映画や舞台を楽しむための、言わばエンターテイメントの基本的エッセンス、時間配分が取り入れられています。

　その理由は、開発者の１人である周防 進之介（SINH） 氏が運動指導１５年間、のべ６５万人の指導をしつつも、ハリウッド映画「The Last Samurai（2003/トム・クルーズ/渡辺 謙）」などに役者として出演するなど映画・ダンス・音楽・作詞・心理学、そして2024年からはNYやパリ、ミラノでオリジナルブランド『HIPPY SAMURAI』デザイナーとして、世界トップクラスのファッションシーンでも活躍し学んできたことで、運動プログラムに対して独自の創造性、エンターテイメント演出の作り込みを長年に渡り研究、開発してきたことがあげられます。

　kara-fitインストラクター養成講座では、こういったエンターテイナーになりきれて、まさに指導することが楽しみで仕方なくなるような指導方法を短期間で学ぶことができます。

　エアロビクスやヨガ、ダンスなどフィットネス現場や介護施設、保育施設での指導経験者から、そのような指導経験の一切ない一般主婦や事務などのお仕事をされているような未経験の方まで、近いレベルの指導がどなたにでも短期間で覚えていただけやすいプログラムがkara-fitインストラクター養成講座といえるでしょう。

　また介護施設向けプログラムである『kara-fit ケア』資格をキャリアアップデートすることで、介護予防運動指導員の資格取得となり、介護施設・医療施設などでの指導も視野に入ってきます。

　さらに保育施設・障がい児童施設（放課後デイ）向けプログラムである『kara-fit KIDZ』を資格取得することで、保育施設、放課後デイ施設での指導も可能になります。

　kara-fitはそれぞれの指導分野、また将来的には多くの指導分野にチャレンジして行きたい、といったニーズにも幅広く対応できるよう考えられていて、各分野におけるアフターフォローも充実しています。
メリット
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

歌のチカラであらゆる世代をカバーしたプログラム

フィトネススタジオでスポーツウェアでポーズをとる主婦のグループ
kara-fitベーシックプログラム
（ノーマルメニュー）
４０～５０代を対象とした昭和歌謡曲・演歌で健康・ダイエットをメインに考えたカラオケフィットネスプログラムです。

　主に立位（立って行うエクササイズ）をメインにしたプログラム内容で、映像や音楽を現場に合わせお選びいただけます。

　また、カラフィットの全ての楽曲は、AKB48やEXILE、安室奈美恵などへ楽曲提供のプロのアーティストがエクササイズに適したサウンドアレンジを施しています。

＊『kara-fit ベーシックpro1 』養成講座受講者全ての方が指導することができるノーマルメニューです。
座って両手を上げて体操する高齢者のグループ
kara-fit歌謡ザ☆ヒット！
（ノーマルメニュー）
　60代以上を対象とした昭和歌謡曲・演歌で健康や介護予防をメインに考えたカラオケフィットネスプログラムです。

　65歳以上には座位（座って行うエクササイズ）でのプログラム実施が人気ですが、立位での展開も可能です。

　ベーシックやVOCE!プログラム同様、映像や音楽を現場に合わせてお選びいただけます。

＊『kara-fit ベーシックpro1 』養成講座受講者全ての方が指導することができるノーマルメニューです。
ガッツポーズをとるスポーツウェアの男女とフィットネススタジオで運動するグループの後ろ姿
kara-fit VOCE!
（ノーマルメニュー）
３０～４０代を対象とした昭和～平成の歌謡曲を、AKB48やEXILE、安室奈美恵などへ楽曲提供のプロのアーティストが最新ダンスミュージックアレンジしたエクササイズに適したサウンドでカラオケフィットネスエクササイズを行う、美容・ダイエットをメインに考えたプログラムです。

　もっと動きたい・汗を気持ちよく流したい・女性らしいボデイラインを作りたい・・といったニーズに応えながら、パリコレモデルや芸能人へのボディメイク実績ノウハウを取り入れたpro beautyメソッドを体感することができます。

　子育てママ世代から、楽しみながらダイエットしたい方など全ての女性に向けたビューティーカラフィットプログラムです。

　ベーシック・歌謡ザ☆ヒット！プログラム同様、映像や音楽を現場に合わせてお選びいただけます。

＊『kara-fit ベーシックpro1 』養成講座受講者全ての方が指導することができるノーマルメニューです。
両手を上げる子供たちのグループと学生のグループ
kara-fit KIDZ プログラム
（アップデートメニュー）
　幼児～ジュニア～障がい児童を対象としたアニメや歌謡曲で脳・運動能力開発をメインに考えたカラオケフィットネスプログラムです。

　運動と記憶を同時に駆使することで前頭前野の海馬という部分を刺激することは、運動神経だけでなく国語や算数の成績をあげることに効果的であることが米国イリノイ州の小学生調査でわかってきています。

　こういったエビデンス（科学的根拠）に基づいたプログラムを学び、指導することで、施設担当者や親御さんたちへの信頼を多数いただいている先輩カラフィットインストラクターの皆さんも現在ではたくさんおられるようです。

＊こちらは『kara-fit ベーシックpro1 』養成講座受講者が追加アップデート講座を受講することで指導することができるアップデートメニューです。
kara-fit ケア プログラム
(アップデートメニュー）
　介護施設・高齢者施設での指導を対象とした昭和歌謡曲・演歌で認知症予防・介護予防・機能訓練をメインに考えたカラオケフィットネスプログラムです。

　３ヶ月ごとに効果測定を行い、多くの利用者様が機能を保ち、更には運動機能が20%以上改善するという報告も実際に出ています。

＊こちらは『kara-fit ベーシックpro1 』養成講座受講者が追加アップデート講座を受講することで指導することができるアップデートメニューです。
kara-fit AQUA プログラム
（アップデートメニュー）
　主に60代~８０代を対象とした温浴施設・プール施設で水に浸かりながら行うエクササイズ。水の抵抗によりエクササイズによる怪我の予防、膝・腰への負担が軽減されるメリットのほか、歌を口ずさむ際に使われる呼吸法が水圧の影響を受け腹圧が向上し、適度な運動消費を促すことが認められています。

　音楽は昭和歌謡曲・演歌を中心としながら、健康・ダイエットをメインに考えられたカラオケフィットネスプログラムとなっており、リハビリにも効果的です。

＊こちらは『kara-fit ベーシックpro1 』養成講座受講者が追加アップデート講座を受講することで指導することができるアップデートメニューです。
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20xx年xx月xx日
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kara-fit プログラムはこちらから

ベーシックプログラム
AQUAプログラム
VOCE!プログラム
KIDZプログラム
歌謡ザ☆ヒット！
プログラム
ボタン

開発者紹介

周防　進之介

・kara-fit 開発者
・エクササイズトレーナー
・モデルウオーキング＆ポージングパフォーマンストレーナー
・サザンオールスターズ全国ツアーダンサー（1999）
・ハリウッド映画 The Last Samurai
（2003/トム・クルーズ/渡辺謙） 出演

●一般社団法人日本カラオケフィットネス協会代表理事
https://jkfa.net/

●SINH モデルパフォーマーズ・クリニック 代表
https://kara-fit.work/walking

●Heritage Pagents Japan 2023パフォーマンスアップ講師
https://www.heritagejp.com/

●自身がリーダーをつとめるビジュアル系フィットネス歌謡集団「三代目レッカザン」リーダーhttps://kara-fit.work/lekkazan

●日本発オリジナルファッションブランド「HIPPY SAMURAI」デザイナー
instagram:hippy.samurai
kara-fit の主な歴史
  • 2011年6月 東日本大震災 宮城県石巻市被災地避難所にて 台湾餃子レストラン ボランティアチーム共同で炊き出しとkara-fitのボランティア活動に従事しました。
  • 2011年7月よりTV出演依頼が殺到。マツコデラックス 有吉弘行 劇団ひとり ロバート くりぃむしちゅー ローラなど芸能人多数に指導。これをきっかけにおよそ10万人がkara-fitを体験しました。
  • 2011年9月よりパリコレモデルも輩出のモデルエージェンシー satoru japan 全国オーディションクラスにてモデル向けボディメイクカリキュラムを担当。8年目に入った現在も毎年数多くの第一線で活躍するプロフェッショナルモデル合格者を指導しています。
    https://satorujapan.co.jp/
  • 2012年1月より某大手事務所所属アイドルグループのボディメイクプログラムやステージパフォーマンスのためのボディワークプログラムを担当。楽曲振り付け・監修も多数行っています。
  • 2017年4月より東京都自治体にて年間介護予防事業を多数受託。各施設にて2ケタの人数の希望者が半年間のキャンセル待ち状態が続き、該当自治体始まって以来の満足度調査NO.1を３年にわたり獲得しています。
  • 2018年4月より全国各地域高齢者施設・放課後デイ・保育施設でもインストラクターが配属されカラフィットが導入。受講希望者による各施設の集客効果を数多く獲得。放デイでは生徒の卒業後の就労にもkara-fitが及ぼした効果報告も多数いただいています。
  • 2018年12月よりアマゾンプライムビデオほかにて初のkara-fit番組 『#カラフィットTV』がON AIR開始。周防進之介とLiLiインストラクターが出演し現在も好評放送中です。https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B07MXMZ9ZX
  • 2019年7月リットーミュージックより総合ダンス書籍 ダンスの時代（若杉実 著）が出版。健康とダンス の章にて周防進之介とkara-fit開発についての秘話が初の書籍として掲載されました。
    https://www.rittor-music.co.jp/product/detail/3117317429/
  • オフィシャルDVDは
    ◇kara-fitダンスダイエット◇
    （wellness entertainment）
    ◇kara-fitカラオケ呼吸法ダンスダイエット◇
    (warner music japan）
    ◇kara-fit VOCE!ダンスダイエット◇
    （wellness entertainment）
    の３本をこれまでリリース。
    楽天市場 健康・ダイエット カテゴリーにて、おかげさまで週間1位を記録しました。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
書籍・DVD・レギュラー番組・TV出演
アマゾンプライムビデオ
CS放送ほか
『ダンスチャンネル』にて
番組好評ON AIR中
「ダンスの時代」
インタビュー掲載
ワーナーミュージック
kara-fitカラオケ呼吸法
ダンスダイエット
楽天市場
健康・ダイエット１位
kara-fitダンスダイエット
kara-fit VOCE!
ダンスダイエット
365歩のマーチ2017
（出演：水前寺清子・TEE ほか多数）
障がい者スポーツを支援するフェス
「Sports of Heart」公式テーマソング振付を
kara-fitプロジェクトで開発担当しました
#カラフィットTV
出演インストラクター
テレビ東京
「なないろ日和」
出演しました
日本テレビ
「スター☆ドラフト会議」
出演しました
日本テレビ
「ズームインサタデー」
出演しました
日本テレビ
「スッキリ！」
出演しました
朝日放送テレビ
「おはよう朝日です」
出演しました
NHK
「ミュージックジャパン」
出演しました
テレビ東京
「新shock感」
出演しました
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カラオケしながらフィットネス！
kara-fitとは？

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全国で活躍する
先輩インストラクター
インタビュー

子育てと、インストラクターの
両立でスタジオオーナーに！
カラフィットインストラクター
中村 彩（LiLi）さん
Ｑ１.カラフィットインストラクターを目指されたきっかけを教えてください。

自分がやってきたことを活かして、たくさんの方の心と身体の健康に、そして笑顔になってもらえたら嬉しいと思ったのがきっかけです。

Ｑ２.今現在、担当されているカラフィットクラス内容について教えてください。

歌謡ザヒットプログラム・VOCEプログラム・ベーシックプログラム
（スタジオでは他にはJazz Dance・コアストレッチクラスも指導しています）

Ｑ３.カラフィットインストラクターとしてデビューされていかがでしたか？

大人クラスは、皆さんが終わった後に楽しかったーと笑顔で言ってくださるのがとても嬉しいです。キッズクラスは、みんながどんどんレベルアップしていく姿を見て誇らしく思えます。

Ｑ４.人に教えるということの魅力は何だと思いますか？

自分のスタイルを気に入ってくれた方が通ってくださるので、感覚も似てきて一体感が生まれるのが魅力に感じます。

Ｑ５.どのようにして指導力をアップさせていったのでしょうか？

やっていくうちに、皆さんが難しいと思う動きや音がわかるようになり、どう伝えたら伝わりやすいかを試しながら、わかりやすくお伝えできるようになってきたと思います。

Ｑ６.指導者としてのターニングポイントはありましたか？

皆さん好みも違いますし、生徒さんそれぞれいろいろなことをおっしゃるので、どうしたら皆さんに満足してもらえるかと悩んだこともありましたが、自分のスタイルを貫くことで、お客様それぞれの楽しみ方をしてくださるようになりました。

Ｑ７.指導することで身についたスキルや経験はありますか？

わかりやすくお伝えできるようになってきたと同時に、初めてお会いする方にもスムーズにレッスンできるようになり、お客様がクラスを広めてくださったり、信頼も出てきたと思います。

Ｑ８.つらかったことや楽しかったことの思い出はありますか？

ハロウィンやクリスマスイベントで、お客様とコスプレをしてレッスンしたりなど、楽しいことも増えました。

Ｑ９.クラスで教えるにあたり工夫している点はありますか？

レッスン前や終わった後に、なるべく全員の方とご挨拶やお話をするよう心がけています。
特にレッスン前は、一人一人ご挨拶し、皆さんの顔色や体調を伺ったりして、無理のない範囲でやって頂けるようお伝えしています。

Ｑ１０.カラフィットインストラクターの仕事のやりがい、魅力は何ですか？

大人クラスに関しては、皆さんが楽しんでくださること、そのことで私生活も気持ちよく過ごして頂けていたら嬉しいです。
キッズに関しては、子供達の成長を見れること、自主的に練習するようになり、本番に向けみんなで同じ目標に向かって頑張ってくれる姿や、その成長により保護者の方々も喜んでくださることはとても嬉しいです。

Ｑ１１.目標としている指導者像を聞かせてください。

いろいろなところからレッスンやWSに呼ばれるような、そして女性としても目標とされるような、指導者としての人気をあげていけたらと思います。


Ｑ１２.今後の夢・目標を聞かせてください。

海外でもWSや、ダンスパフォーマンスなどやってみたいです。

Ｑ１３.これからカラフィットインストラクターとして活躍していきたいと思っている人にメッセージをお願いします。

自分のスタイルをしっかり持ち、自信を持って皆さんと向き合っていくことで、お客様も安心してレッスンに通ってくださると思います。
あとは、指導する側でいる以上、パフォーマンス力はもちろん、伝わりやすい指導力を研究し続けることが大事かなと思います。
自分を信じて、楽しく頑張ってください。
LiLi先生が代表・運営する
HAPPY SMILE COMPANY HPはこちら

主婦業からの飛躍的な転身！
認定 福井校代表
マスターインストラクター
向 美紀恵（MIKIE）さん

Ｑ１.カラフィットインストラクターを目指されたきっかけを教えてください。

福井県には無い新しいエクササイズを、TVで拝見して興味を持ち、自身の健康も維持できて、楽しみながら持続できるエクササイズをお伝えしていきたい！って思ったのがきっかけです。

Ｑ２.今現在、担当されているカラフィットクラス内容について教えてください。

中高年の方のクラス。
障がいのある方の親子クラス。
障がい者施設、高齢者施設での指導。

Ｑ３.カラフィットインストラクターとしてデビューされていかがでしたか？

自分自身が1番驚いています。
40代からのインストラクターですが、20代より30代よりも、身体の動きも楽で健康になり、周りの人達にも、スタイルを褒めていただけるようになりました。

Ｑ４.人に教えるということの魅力は何だと思いますか？

自分自身のモチベーションを上げることもありますが、お客様の変化を感じる時が一番の喜びです。

Ｑ５.どのようにして指導力をアップさせていったのでしょうか？

クラスを運営してる中で、お客様との会話で、ニーズを考えたり、他の方のレッスンを受けたりして、ひらめきと、そして最後は実行力です。

Ｑ６.指導者としてのターニングポイントはありましたか？

福井認定校代表になってからがインストラクター育成など、私のターニングポイントだと思っています。

Ｑ７.指導することで身についたスキルや経験はありますか？

いつも自分が見られてる意識を持って、常に学びです！

Ｑ８.つらかったことや楽しかったことの思い出はありますか？

いろんな場所でカラフィット指導してきましたが、辛かったことは、夏の炎天下の中、90分踊った事ぐらいですかね！（笑）
いつもお客様と踊ってる時は楽しいです。

Ｑ９.クラスで教えるにあたり工夫している点はありますか？

レッスン着を工夫するのは皆様テンションが上がりますね。お揃いにしたり、クラスにアイドルを作り、ユニットを組んで、レッスンしたり、発表したり、照明を変えたり、DISCO気分、アイドル気分を楽しんでいただきます！

Ｑ１０.カラフィットインストラクターの仕事のやりがい、魅力は何ですか？

いろんな年代の方、いろんな場所で指導出来て、座りながらも出来る！すごく喜んでいただけるのが魅力です。

Ｑ１１.目標としている指導者像を聞かせてください。

お客様自身が、より一層自信を持って生き生きとされ、楽しいライフスタイルになる手段でkara-fitを取り入れていただき、お客様の輝きのお手伝い、年齢や、障がい、関係なく、心の拠り所にもなれるようなインストラクターなりたいですね！

Ｑ１２.今後の夢・目標を聞かせてください。

80代まで指導者！

Ｑ１３.これからカラフィットインストラクターとして活躍していきたいと思っている人にメッセージをお願いします。

自分のカラーで、楽しみながら継続！頑張ってください！
MIKIE先生が代表を務める
一般社団法人
日本カラオケフィットネス協会
公認 認定福井校FBはこちら

歌手業との両立で
キャリアアップに成功！
認定 東京銀座校代表
マスターインストラクター
葉月理絵（RIE）さん

Ｑ１.カラフィットインストラクターを目指されたきっかけを教えてください。

元々は歌手としてデビューしていました！生まれつき障害がある父に続き、デビューした年に、母も障がい者にんていを受けました。歌で喜びを伝えるだけでなく、もっと社会のお役に立てることはないだろうか、と思い、歌いながら健康になれるｶﾗﾌｨｯﾄの資格をとりました。

Ｑ２.今現在、担当されているカラフィットクラス内容について教えてください。

身体障がい者のシニアクラスでは、椅子に座ったままの介護予防ｶﾗﾌｨｯﾄ。発達障がい者の方々の放課後デイサービス、きっずクラスではキッズに喜ばれるｶﾗﾌｨｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを実施しています。

Ｑ３.カラフィットインストラクターとしてデビューされていかがでしたか？

元々はテレビでｶﾗﾌｨｯﾄを知りファンになり資格を受けたので、沢山の人々にお伝えしたくて仕方がないので実施場所が増える喜びを感じています。やりがいを感じています。

Ｑ４.人に教えるということの魅力は何だと思いますか？

自分が素晴らしいと感じている事を伝えて、それが受け入れられた時です。

Ｑ５.どのようにして指導力をアップさせていったのでしょうか？

有り難いことに開発者のアシスタントを一年、ほぼ毎日させて頂きました。とにかく、盗む、真似する！それをやってみる！で指導力は確実にアップできたと思います。

Ｑ６.指導者としてのターニングポイントはありましたか？

現場では講習で習ったことが通用するとは限らない事も多いです。観察をして、クライアントさんは何を求めて喜ばれるかをその場で対応していく、毎週考え抜いて挑むことにより、現場の職員の方々も、より協力してくださるようになりました。

Ｑ７.指導することで身についたスキルや経験はありますか？

とにかく人を見る！褒める！(笑)
私自身は運動経験ゼロ、ダンス経験ゼロスタートですから、運動習慣や、苦手なダンスもだいぶできるようになりました。それと人間の身体って奥が深くて面白いなと思います?！

Ｑ８.つらかったことや楽しかったことの思い出はありますか？

もっともっと動きたいー！もっともっと沢山の人に知ってもらいたいー！と気持ちが先行してもどかしいことはあります(笑)辛いことはないです。楽しいことは、いつもクラスは皆さんと一緒に過ごせるので楽しいです(笑)

Q9.クラスで教えるにあたり工夫している点はありますか？

ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに入る前に必ずｶﾗﾌｨｯﾄの説明で、どのようなメリットがあるのかを先ず伝えます！ウォーミングアップや、ワークゲームでは毎回違うことをして、飽きないように、特にキッズは、そこで心を掴まないと後が続かないのでﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに入る前こそ楽しくやれるように工夫をしています。

Ｑ１０.カラフィットインストラクターの仕事のやりがい、魅力は何ですか？

何よりも目の前で笑顔がみれること、健康になっていく過程がみれることです。今まで私のように運動が苦手な方にも楽しんで頂けるので、健康意識を高められ、運動習慣を生活に取り入れて頂ける人を増やせることが喜びです。

Ｑ１１.目標としている指導者像を聞かせてください。

レッスンの後に、身体のお悩みなどもっと個人の相談にアドバイス出来るようになりたいです。
痛みを軽減させられるコンディショングの腕をあげたいです。

Ｑ１２.今後の夢・目標を聞かせてください。

全国の介護施設、放課後デイなと、ｶﾗﾌｨｯﾄが導入されて当たり前ー！になることです(笑)
私自身は「歌うｶﾗﾌｨｯﾄｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ」として有名になりたいです。

Ｑ１３.これからカラフィットインストラクターとして活躍していきたいと思っている人にメッセージをお願いします。

体育祭では、かつてはお腹が痛いといってさぼるくらいの運動苦手な私が魅了されたｶﾗﾌｨｯﾄ！日本一楽しいエクササイズに間違いありません。
知れば知るほど奥が深く素晴らしいコンテンツです！ぜひ仲間になって沢山の方々を健康サポートするｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄになりましょう！そして何より自分自身が一番輝けるお仕事だと思います。お客様の「楽になったわ」「楽しかったわ」というお声を頂いた時の喜びをぜひ感じてほしいです！
RIE先生が代表を務める
一般社団法人
日本カラオケフィットネス協会
公認 認定東京銀座校FBはこちら

指導経験ゼロ・受講者ゼロから
地元大阪で大人気店クラスにまで急成長！
カラフィットインストラクター
縄田 咲（SAKI）さん

Ｑ１.カラフィットインストラクターを目指されたきっかけを教えてください。

初めは生徒としてカラフィットの参加をしておりましたがあまりにも楽しかったため、これは皆さんに広めたい！一緒に楽しみを共有したい！と思いインストラクターを目指すことになりました。

Ｑ２.今現在、担当されているカラフィットクラス内容について教えてください。

現在は主に30〜50代の女性の方にクラスを行っています。運動量の多い内容にしていますがみなさんノリノリで参加してくださり、次は何の曲ですか？と毎回楽しみにして下さっています！

Ｑ３.カラフィットインストラクターとしてデビューされていかがでしたか？

カラフィットのことをお伝えすればするほど、楽しい！またしたい！と言って頂ける参加者の方がほとんどで、私がインストラクターとして叶えたかったことが
今実際に叶えられている！と実感しています。

Ｑ４.人に教えるということの魅力は何だと思いますか？

楽しさをみんなで共感できること。こんな楽しいものがあるんだと知って頂けるきっかけになれること。

Ｑ５.どのようにして指導力をアップさせていったのでしょうか？

受講者の立場にあらためて立ってみようと受講者としてたくさんレッスンに参加すること、また、その時にインストラクターのこともしっかり観察すること、受講者様の声を聞くこと、失敗を糧にすること、個人レッスンを欠かさないこと、カラフィットインストラクターに限らず「この人面白い！」というパフォーマーのマネをしたりなど・・自分なりに学んだりして指導力をつけていったと自分では考えています。

Ｑ６.指導者としてのターニングポイントはありましたか？

はい。指導を何回もさせて頂くようになり、慣れてきた頃でした。その頃になると少し余裕が出てくるため、様々なことに気付くことができ始めたからです。
私自身もそうですが、より楽しんでレッスンをできるようになり、それがまたレッスンの雰囲気も良くし、良い循環を生むようになりました。

Ｑ７.指導することで身についたスキルや経験はありますか？

相手の求めていることが何かを知るスキル、生徒さんとのコミニケーションスキル、カラフィットをしていなかったら出会えなかったであろう方々に出会えたことがとても私の人生の中で大きなことです。

Ｑ８.つらかったことや楽しかったことの思い出はありますか？

辛かったことはインストラクターになったばかりの頃に、生徒さんがなかなか集まらなかったことがあったり、数回でやめていかれる方が後を経たなかった時なとです。楽しかったことは、色んな方々とカラフィットを楽しめていること、カラフィット好きなみんなで一生懸命練習し、何百人単位の方々の前でリードお披露目できた時などです。

Ｑ９.クラスで教えるにあたり工夫している点はありますか？

歌好きな方が多い時は歌を多めにしたり、脳トレを楽しんでくださる方がいらっしゃる時は、様々な脳トレーニングを入れてみたり、レッスンの最後にプチイベントを行ってみたり、毎回スペシャルな１回になるように、内容が毎回同じになりすぎないように工夫しています。

Ｑ１０.カラフィットインストラクターの仕事のやりがい、魅力は何ですか？

楽しんで頂けることはもちろん、苦にならず健康的な体や理想的な体、脳やお顔のアンチエイジング効果を実感して頂けることです。

Ｑ１１.目標としている指導者像を聞かせてください。

この先生のクラスすごく楽しいよ！とお友達がお友達をたくさん連れてきて頂けるようになれる先生を目指したいです。

Ｑ１２.今後の夢・目標を聞かせてください。

今後はもっともっと多くの方々にカラフィットをして頂き、こんなに楽しいことで元気になれるんだと知って頂きたいです。カラフィット普及のためにも魅力的で、人を惹きつけられるような先生になることを目指したいと思います。

Ｑ１３.これからカラフィットインストラクターとして活躍していきたいと思っている人にメッセージをお願いします。

カラフィットが楽しいと思った方なら、その楽しさは絶対みなさんにも伝わると思います。私のように指導経験がない方であれば、はじめ軌道に乗るまでは辛いこともあるかもしれませんがその先には楽しいことがたくさんあり、その経験が人として一回り大きく成長させてくれるきっかけになるとまで私は考えています！多くの方々にカラフィットの魅力が広まれば広まるほど、自分自身もどんどん楽しくなって行くと思います。ぜひカラフィットの楽しさをみなさんに知って頂けるよう一緒に力を合わせていけたらとても嬉しいですね！

ダウン症の娘さんと
一緒に楽しめる活動を探して
インストラクターに！
認定 福井校所属
カラフィットインストラクター
三嶋友香（YUKA）さん

Ｑ１.カラフィットインストラクターを目指されたきっかけを教えてください。

私には高校2年のダウン症の娘がいます。子供と何か一緒に楽しめる活動はないかと探していたときにMIKIEインストラクターのカラフィットを親子で体験する機会があり、そこから親子クラスが立ち上がりました。とても楽しくて何度かレッスンを受けているうちに私も指導者の立場としてやってみたいという気持ちと周りからの勧めもあって目指すきっかけとなりました。

Ｑ２.今現在、担当されているカラフィットクラス内容について教えてください。

毎週金曜日の夜に障がいのあるお子さんがいるご家族を中心にしたクラスを立ち上げ2年目になります。Jポップも歌謡曲もみんな大好きです。他、小中学校や地域のイベントや集まりなどで指導依頼があったりします。

Ｑ３.カラフィットインストラクターとしてデビューされていかがでしたか？

私自身がとても楽しく、新曲を覚えると早くメンバーの皆さまに教えたいっ！って思います。身体も以前に比べ引き締まってきました。

Ｑ４.人に教えるということの魅力は何だと思いますか？

その人が元気になったり、笑顔になれたり、前向きになれたり…して、自分が人の役にたてたことを感じれたとき。

Ｑ５.どのようにして指導力をアップさせていったのでしょうか？

MIKIE インストラクターのアシスタントやアップデートした曲を教わって細かくレクチャーして頂きました。後は日々の練習とMIKIEインストラクターのレッスンにも現在週1で通っています。

Ｑ６.指導者としてのターニングポイントはありましたか？

カラフィットクラスデビューの昨年4月がターニングポイントです。

Ｑ７.指導することで身についたスキルや経験はありますか？

少しずつですが自信がもてるようになりました。初めの頃はものすごく緊張して動きもキューイングもガチガチだったと思います。

Ｑ８.つらかったことや楽しかったことの思い出はありますか？

つらかったことは特にありません。楽しかったことは先日、福祉施設のイベントでクラスメンバー達とカラフィットステージ発表をしたことです。たくさんの方から賞賛して頂き、よい思い出になりました。

Q9.クラスで教えるにあたり工夫している点はありますか？

動きを大きく見せたり、何かに例えて分かりやすく伝えたりしています。クラスの雰囲気を盛り上げるため最後の決めポーズをオリジナルで作ってみたり、かけ声入れてみたり。Tシャツも作ってみました。

Ｑ１０.カラフィットインストラクターの仕事のやりがい、魅力は何ですか？

カラフィットってどんな世代の方ともどんな障がいを抱えていても楽しめる、交流ができるエクササイズだと思います。

Ｑ１１.目標としている指導者像を聞かせてください。

今はまだ動きが基本の指導中心ですが、呼吸や筋肉部位をもっと意識してもらい、本当の体質改善につながるように指導していきたいです。

Ｑ１２.今後の夢・目標を聞かせてください。

1人でも多くの方にカラフィットを知ってもらい笑顔と元気が広がっていってほしいです。これからも積極的に活動していきたいと思います。

Ｑ１３.これからカラフィットインストラクターとして活躍していきたいと思っている人にメッセージをお願いします。

カラフィットって楽しい！大好き！教えたい！そういうあなたならきっと道は開けてきます。一緒に盛り上げていきましょうd=(^o^)=b

６０代から
カラフィット指導者デビュー！
地元歌謡ショーでも大活躍！
認定 福井校所属
カラフィットインストラクター
八木下 貴美子（KIMIKO）さん

Ｑ１.カラフィットインストラクターを目指されたきっかけを教えてください。

MIKIEインストラクターのカラフィットクラスでレッスンを受けていて、カッコいいと思い私もインストラクターになって同じ年代の方に指導してみたいと思ったのがきっかけです。

Ｑ２.今現在、担当されているカラフィットクラス内容について教えてください。

シニア向け介護予防のカラフィット「歌謡ザ・ヒット！」プログラムと「ベーシック」プログラム、「VOCE!」プログラムを中心に資格アップデートしています。

Ｑ３.カラフィットインストラクターとしてデビューされていかがでしたか？

リードするのが難しいですがお客様が笑顔でされる姿をみたときは嬉しくて頑張ろぅと思います。

Ｑ４.人に教えるということの魅力は何だと思いますか？

初めての経験だけど教える度に自分を成長していけると思います。

Ｑ５.どのようにして指導力をアップさせていったのでしょうか？

MIKIE インストラクターのレッスンをうけたり私が個人的にやっている日舞のクラスなどをうけて勉強しています。

Ｑ６.つらかったことや楽しかったことの思い出はありますか？

私は歌謡シヨーの中で主にカラフィットを指導しているのですが、その時に私らしさが出てたよって言ってもらえたことがいい思い出になり、また次頑張ろう！と思いました。

Ｑ８.カラフィットインストラクターの仕事のやりがい、魅力は何ですか？

歌謡ショーでみんなで一体感となってみんなの喜ぶ顔をみたとき。

Ｑ９.目標としている指導者像を聞かせてください。

楽しく面白くお話ししたり、リードをしていきたい。

Ｑ１０.今後の夢・目標を聞かせてください。

今現在は歌謡シヨーを中心にしているので、先ずは歌謡ショーをいっぱいのお客様にして、そこから今後のカラフィットクラスにつなげることを目標にしています。

Ｑ１１.これからカラフィットインストラクターとして活躍していきたいと思っている人にメッセージをお願いします。

私は60代からチャレンジしました年は関係なく前むきにご一緒に頑張っていきましょう！

よくあるご質問
お申込み前後によく頂くご質問をまとめました。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

  • 費用は？
  • 日数は？
  • 初心者でも大丈夫？
  • Q
    kara-fit オフィシャルインストラクター養成コースでの一日はどのようなものですか？
    A
    　毎日、10分程度のブレスコントロールとコアトレーニングやコンディショニングからスタートします。
    　短い休憩をはさみながらその日のテーマにそった講義や実習を行います。（お昼をはさむ場合）ランチは45分を予定しています。
    　実際に各参加者と指導者がお互いに指導を行っているところを見て、指導者としての客観的な目を養います。
  • Q
    初心者でも参加できますか？
    A
    　18歳以上であり、健康及び運動の指導者を志し、また広めていきたい意思のある方ならどなたでもご参加いただけます。
    ダンスや運動に自信のない方も、この講座を受けることで経験をして指導者への道を目指していただけます。
    　尚、このプログラムはインストラクターを目指す人に限定するものではなく、自身の身体機能向上や練習のため、または身内の健康増進を行いたい人、健康事業そのものにご興味をお持ちの方なども参加していただけます。
  • Q
    もし参加できない日程があった場合はどうなりますか？
    A
    　認定資格とプログラム修了証の発行にあたり、プログラムには全て参加していただく必要がありますが、冠婚葬祭など予測できない事態も考慮し、どうしてもクラスに参加できない場合には下記のとおり単位をご取得ください。
    　また、クラスを早退しなければならない場合もその都度ご相談ください。

    《単位の補てんにつきまして》
    ◆欠席した場合の単位取得方法
    下記２通りの取得方法のいずれかで受講ください。
    ①直近で次回開催される該当単位取得クラスにご参加ください。
    （受講費用はかかりません）
    ➁担当講師のプライベートレッスンを受講ください。
    （受講料￥15,000/1時間）
    ＊いずれの場合でも単位取得が終了した時点で修了証をお渡しいたします。
  • Q
    持ち物はありますか？
    A
    ・お着替え（トレーニングウェアなど。体のラインがわかりやすいものが良いです）
    ・飲み物（水・お茶・スポーツドリンクなど）
    ・筆記用具（メモ用のノート・ペンなど）
    ・教材（受講時にお渡しします）
    ・タオル（汗を拭きます）
    ・ランチ（近隣にコンビニなどもございます）
  • Q
    仕事をしながら通えますか？
    A
    　最短二日間で終了の講座もございます。
    まとまって休みが取れない方の場合もご相談ください。
    　ご希望に添った日程をアレンジいたします。
  • Q
    卒業後のフォローはありますか？
    A
    　現在提携のカルチャーセンターが全国138店舗・全国展開のフィットネスクラブが８社・温浴施設併設クラス・カラオケ店併設クラス・ホテル併設クラスが全国にございます。ご希望によりなるべくご自宅から近い指導店舗をご紹介可能です。
    　（＊ただし、修了後すぐにインストラクターとして活躍できるかは個人差がございます）
    　ご自身のスタジオ運営や後進インストラクター養成の認定校など、各種独立開業のご希望がございましたら、遠慮なくご相談ください。マスターインストラクター制度・認定校制度がございます。
    　
  • Q
    ５０代ですが受講はできますか？
    A
    　問題なくご受講いただけます。「年齢」に関係なく指導していくことが出来るのもkara-fitの魅力です。
    　60代・70代の先輩インストラクターもたくさんいますよ！
  • Q
    住まいが遠方なのですが通学は可能ですか？
    A
    　遠方の方もなるべく経済的負担の無いようサポートいたします。
    通学する方法、キレイで安全な格安ホテルで滞在する方法をご一緒に検討させていただきます。
    　安心して通学・滞在できるためにもご相談ください。
  • Q
    学費のクレジットカードで支払いや、分割は出来ますか？
    A
    可能です。提携クレジット会社は以下の通りです。
    　（ＶＩＳＡ、アプラス、アメリカンエクスプレス、イオンクレジットサービス、ＤＣカード、オリエントコーポレーション、クレディセゾン、ジェーシービー、セゾン、ジャックス、ダイナーズクラブ、ポケットカード、ＵＦＪカード、ニコス、ＭＵＦＧカード、トヨタファイナンス、ライフ、マスターカード）
    ＊全18社
    ＊手数料、分割回数は各カード会社にお問い合わせください
  • Q
    インストラクター指導中に受講生にケガをさせてしまった場合の補償はありますか？
    A
    　インストラクターはご自身の身体を大切にしていただくことは勿論ですが、クラスの最中は指導している生徒の安全を十分に見る必要があります。そのため養成期間に禁忌動作や注意事項をしっかり学びます。しかしながら不測の事態でもし万が一生徒に怪我などを起こさせてしまった際の賠償責任保険が東京海上の「kara-fit スポーツインストラクター専用自賠責保険」
    です。
    　この保険は特定施設に限定されることなく、契約先施設などで対応できるインストラクター保険です。
    実際にお仕事を始められる時にはぜひご相談ください。
    ご紹介いたします。

    　【施設賠償責任保険】　　
    対人・対物賠償共通：100,000千円
    （１事故・１請求）
    　【費　　　用】　　　 　　　　
    １年間：8,800円
  • Q
    受講途中のキャンセルは出来ますか？
    A
    　冠婚葬祭や様々な止むを得ない諸事情により講座途中で参加できなくなり、辞退される場合がございます。
    　この際に、事前入金されている受講費用のご返金はいかなる理由によっても致しかねます。
    　止むを得ず受講できない方が大半とは思われますが、講座内容の情報を得る目的のためだけに資格取得を装い実際には途中辞退をして返金を求める、といった悪質なケースも近年実際にあり、せっかく学んでいただいたカラフィットインストラクターの権利を守るためにもこういった行為の防止を想定して返金をお断りしています。
    　kara-fitインストラクターに関心をお持ちの際は、本部より事前にお電話やメールで実際に綿密なご説明をさせていただき、十分ご理解をいただいてからお決めいただけるように臨んでいます。
  • Q
    地方での講座開催の予定はありますか？
    A
    　現在、地方での開催予定はございませんが、臨時で各地域でご要望をいただいた際は極力開催できるように働きかけています。

    　「受講したいけど開催日とスケジュールが合わない」などでお困りの場合や、開催にあたり他にもご要望がございましたら何なりと御遠慮なくお尋ねくださいませ。
  • Q
    どれくらいの日程で資格を取得出来ますか？
    A
    　全てのカラフィットジャンルの指導の基本となる資格が【kara-fit ベーシックPRO1】講座になり、こちらが基本スタートアップ資格となります。主にこの資格で指導できるカラフィットジャンルは『中高年対象ダイエット（ベーシック）』『シニア介護予防運動（歌謡ザ☆ヒット！）』『ボディメイク中心エクササイズ（VOCE!）』の３ジャンルとなり、この資格を取得するための時間は全36時間（4日間）です。
    受講内容は座学と実技を学ぶ講座となります。遠方からの受講で特に短期間の滞在で取得をご希望の場合はEラーニング（インターネットによる自宅学習）+２日間（20時間）の最短クラスもご用意がありますのでお申し込み時にお伝えくださいませ。
  • Q
    資格認定にかかる費用はいくらですか？
    A
    【kara-fit ベーシックPRO1】の資格認定養成講座受講費は18万円（税別）になります。この資格を取得することで『ベーシックプログラム』『歌謡ザ☆ヒット！プログラム』『VOCE!プログラム』が指導できます。尚、受講費は最初に頭金を３万円お振込みいただき、後日差額のお支払いを持って受講資格とさせていただきます。
    ＊「ベーシック」「歌謡ザ☆ヒット！」「VOCE!」は
      『kara-fitベーシックPRO1』資格のセット内容になります。
    ＊その他の『KIDZ』『CARE』『AQUA』の資格を取得されたい場合は
    　別途アップデートが必要になります。
  • Q
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オンライン 無料 説明会

２０２５年２月
開催決定！

 
＜会場＞
Zoomによるオンライン無料説明会

＜日程＞
2/2（日）
10:00～11:30
15:00～16:30
20:00～21:30

2/9（日）
10:00～11:30
15:00～16:30
20:00～21:30

2/16（日）
10:00～11:30
15:00～16:30
20:00～21:00

2/23（日）
10:00～11:30
15:00～16:30
20:00～21:00

＜参加費無料/参加方法＞
＊事前お申し込み予約が
必要になりますので
ページ内の申し込みフォームより
お申し込みくださいませ。

*お申込み受付完了いたしましたらZoomの
ＩＤとアドレスをお送りいたします。
東京会場

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＊現在無料体験説明会はZoomでのオンライン実施のみとなっています。
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03-4455-9264
受付時間 9:00〜17:30
（土日祝を除く）

カラフィット
インストラクター
講座概要

2025年
3月新規
開催決定
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リアル講座２０２５年講座開催の日程

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＜通常コース３６時間＞
都内各会場にて対面講座は随時行っています！
ご希望の方はお問い合わせよりご連絡くださいませ。
＜会場＞
スクエア荏原
http://www.shinagawa-culture.or.jp/hp/menu000002900/hpg000002815.htm
五反田文化センター
https://shinagawa-gotanda-planetarium.com/about/

＜受講費＞
198,000円（税込）
＊施設・日程の詳細はお申し込み時に
お伝えさせていただきます。尚ご希望に合わせて調整することも可能です。
ご相談ください。
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オンライン講座 【全３６単位】 開催の日程

①【１～３６単位】取得講座開催日程

＜ベーシックプログラムは３６単位（36時間）の取得が必要です＞
２０２５年３月２日（日）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月９日（日）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月１６日（日）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月２３日（日）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月３０日（日）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年４月６日（日）
時間：１０：００～１６：００


＜会場＞
Zoomによるオンライン講座につきご自宅での受講となります。


*日程について、その他のご相談も承ります。お気軽にどうぞ。

＜受講費＞
198,000円（税込）
＊受講方法・手順などの詳細はお申し込み時に
お伝えさせていただきます。尚ご希望に合わせて調整することも可能です。
ご相談ください。
ご自宅にて受講

②【１～３６単位】取得講座開催日程

＜ベーシックプログラムは３６単位（36時間）の取得が必要です＞
２０２５年３月３日（月）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月１０日（月）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月１７日（月）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月２４日（月）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年３月３１日（月）
時間：１０：００～１６：００

２０２５年４月７日（月）
時間：１０：００～１６：００


＜会場＞
Zoomによるオンライン講座につきご自宅での受講となります。


*日程について、その他のご相談も承ります。お気軽にどうぞ。

＜受講費＞
198,000円（税込）
＊受講方法・手順などの詳細はお申し込み時に
お伝えさせていただきます。尚ご希望に合わせて調整することも可能です。
ご相談ください。
ご自宅にて受講

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参加特典

今なら資料請求された全ての方にこちらの特典を差し上げます。

《嬉しい特典①》
☆カラフィットエクササイズの魅力が満載のスペシャルDVD
（無料）

《嬉しい特典➁》
更にカラフィットインストラクター養成講座のお申し込みをされた方全員に大人気kara-fit VOCE!ダンスダイエットDVD（11,000円/楽天 健康・ダイエット部門１位記録）を無料プレゼントいたします。
【応募条件】
＜特典①＞
フォームよりお申込みをされた方
＜特典➁＞
フォームよりお申し込みをされ養成講座を受講される方

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